口干舌燥、手心发热,并且出现失眠症状,需要根据实际病因来治疗。这种情况,一般是因为阴液不足所引起,患者可以适当吃一些滋阴的中药来治疗。另外,还可以采用针灸、按摩,以及艾灸等方式来调理。
平时需要多吃清热的食物,补充足够的水分。如果失眠比较严重,可以适当服用一些促进睡眠的药物来进行缓解。睡觉之前也可以喝一杯温热的牛奶,或者用温水泡泡脚,都有缓解失眠的作用。
阴虚人群需要多休息,多放松自己,也可以适当做一些户外的有氧运动,比如爬山、游泳、散步、慢跑等,这样也可以改善症状。
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