增加精子数量和活力的食物

男性在日常可通过食用一些含有锌、镁元素的食物，提高精子的质量与活力。主要的食物包括土豆、燕麦、核桃、海产品、蛋类、动物内脏等。
如果男性的精子出现了异常，应当先查明病因。如果是体内雄性激素分泌过少所引起，可通过服用十一酸睾酮等药物提升性激素水平。如果是睾丸炎、精囊炎等炎症感染疾病所导致，应使用抗生素类的药物控制感染。
在治疗过程中男性应戒烟、戒酒、不要熬夜，避免接触化学制品。不要食用辛辣、油炸、烧烤类的食物，防止影响精子质量。