2型糖尿病 饮食吃什么
发布时间: 2019-06-16 音频时长: 01分01秒
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糖尿病患者可以多吃一些含糖量少的食物，主食可以吃杂粮饭，比如加玉米、荞麦、红豆、薏米煮的饭，低糖的蔬菜有黄瓜、西红柿、青菜、芹菜、冬瓜、苦瓜、豆腐、豆芽、洋葱、南瓜、香菇，低糖的水果有柚子、青苹果、猕猴桃，可以多吃优质蛋白，比如鱼、虾、瘦肉、牛奶、鸡蛋，糖尿病患者必须戒烟戒酒以及含糖高的零食、饮料。生活应当规律，劳逸结合，避免肥胖。
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