脚板骨裂怎么办

脚板骨裂也是属于骨折的一种，是轻微的骨折。首先要减少脚底板的长期负重，可以石膏或者支具固定3~4周。尽量不要长时间站立，不要过度地行走，以免导致骨裂的加重。
早期急性阶段可以用冰块或者冷毛巾冷敷，可以减轻皮下出血、水肿胀的症状。症状缓解以后可以进行热敷理疗，促进血液循环，帮助病情的恢复。可以口服活血、化瘀，消肿、止痛的药物，比如活血止痛胶囊，三七片等。
骨裂恢复期间需要保持充足的休息，不要熬夜，避免烟酒的刺激，选择富含优质蛋白和矿物质的食物，促进骨裂的修复。