大多数的情况下,临界高血压是不用吃降压药的。但是,对于临界高血压的患者来说,一定要做好生活方式上的调整,否则有可能进展成高血压。
临界高血压患者,在生活上应该注意以下几方面的情况:
首先,应该将每天的食盐量限制在6g以下,这样可以防止水钠潴留,可以防止血压的升高。还应该避免吃油腻食物。因为吃这些食物会使体重增加,进而会使血压升高。
其次,临界高血压患者应该多参加一些运动锻炼,尤其应该多进行有氧运动锻炼,这样可以降低血压。还应该杜绝烟酒、避免熬夜、保持心态平衡等,只要生活方式能得到有效改善,血压就可以恢复到正常水平。
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