如果因为鼻炎导致无法正常入睡,可以尝试通过下列几种方式来改善:
1.鼻腔的冲洗。在临睡之前,使用医用的生理盐水对整个鼻道进行冲洗,促进鼻腔的通畅,缓解因为鼻道呼吸不畅而造成的入睡困难。
2.患者还可以在临睡前使用热毛巾热敷鼻腔,同时对鼻腔的鼻梁两侧进行按摩,有利于缓解鼻部的血液循环,改善因为鼻炎而导致的鼻子酸涩或者肿胀感引发的无法正常入睡。
3.在临睡前使用布地奈德鼻喷雾剂等药物缓解鼻炎引发的鼻部不适,也利于睡眠。
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