总是头脑昏沉要考虑是日常睡眠不足造成的。如果经常性地低头玩手机或者是用电脑,长期下去是容易引起颈椎病的,颈椎病是会导致头脑昏沉的症状。
如果患有高血压、糖尿病、高血脂等疾病,也有可能会引起头昏沉的症状。另外,低血糖、贫血的人也容易头昏,需要多补充营养才能避免。如果除了头昏沉还伴随抑郁、焦虑等问题,也不排除是精神心理性疾病的可能性。
建议先去医院完善血常规以及血糖、血压、血脂等检查,看是不是疾病引起的症状。
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