李世赞 副主任医师 鹤岗市人民医院
三级甲等 骨科
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如何预防肩周炎复发

发布时间: 2020-06-02 音频时长: 01分08秒
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预防肩周炎复发需要做到以下几点:
1.注意肩部保暖,避免肩关节着凉,每天坚持对肩关节进行热敷调理。
2.平时避免提重物,提重物容易对肩部肌肉造成拉扯使肩周炎复发,引发肩部疼痛
3.避免肩部出现外伤引发关节损伤。
日常根据自身肩部状况加强肩关节功能锻炼,使肩关节能够在正常范围内活动。注意适当补钙,饮食上多吃含钙量高的食物,多吃蔬菜,少吃肉。
肩周炎会导致肩部疼痛,肩关节活动受到限制,属于自限性疾病,病程长,患者在患病后应当及时进行规范治疗。

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