补肾后会让人感觉精神焕发。肾虚的患者可以通过服用药物、改善饮食、加强锻炼等方式补肾。
肾虚患者可服用具有补肾功效的中成药,比如六味地黄丸、肾气丸、青娥丸,在服用这些药物之前,应当详细的咨询医生,根据自身的情况合理服用,以免造成药物过量,对身体产生不良反应。
还可通过食物调整来补肾,常见的补肾食物有羊肉、黄鳝、黑豆、核桃、驴肉、羊肾等。肾虚患者在日常还要改善睡眠质量,保证充足的睡眠合理膳食,坚持身体锻炼,提高自身的体质。
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