骨折的预防措施,有以下几种:
一、经常锻炼。可以增强身体的协调性与平衡度,还能使骨骼的韧度增加,可以减少因意外导致的骨骼脱臼,对于骨折的预防意义重大。
二、老年人容易患上骨质疏松,会增加骨折的风险,所以应根据自身情况加强锻炼。平时应该多进行对钙的补充,多吃钙含量高的食物,必要的时候直接补充钙剂。
三、儿童由于好动,加上对危险的意识比较薄弱,家长应该看护好孩子,不要做危险的动作,可以有效预防因摔伤引起的骨折。
四、青壮年人群有些由于工作强度较大,会出现疲劳性的骨折,自己要把握好工作强度,不要过于劳累。
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