头疼不吃药该怎么缓解

头痛不吃药缓解的方法包括以下几种。
第一，采用中医治疗，比如进行针灸，按摩，理疗等，也可以进行磁疗热疗等有可能会改善。
第二，可以进行适当的锻炼，在户外进行一下运动，舒缓心情，也可能会使头痛减轻。
同时要分析引起的病因，来针对病因进行相应的治疗。患者如果考虑是紧张性头痛，多数与心情紧张，压力大有关，嘱咐患者放松心情，减轻压力后，头痛的症状可能会缓解。如果患者是由于器质性病变引起的头痛，多数需要用一些药物进行治疗。