洗衣服胳膊疼睡不着怎么办

在日常生活中，出现洗衣服后胳膊有疼痛现象，影响正常睡眠，在治疗时，主要是采取镇痛治疗，减轻病人的疼痛程度，提高睡眠质量。
可以告诉病人，要减少胳膊部位的活动，而且还要注意保暖。可以在胳膊疼痛部位，用理疗仪烤电、微波仪治疗。提高胳膊肌肉内血流速度，促使肌肉组织吸收养分，恢复胳膊肌肉力量、韧性、弹性，会减轻、缓解胳膊的疼痛现象。
如果在胳膊部位，有明确的疼痛点，可以采用封闭注射或者是口服镇痛类的药物，主要是在医生指导下，选择口服非甾体抗炎镇痛药物。