如今的女性需要面临就业、生育、家庭等多方面的压力,精神压力会增大,面临就业需要付出更多的努力,怀孕及生育期间生理上负担加重,生育后哺乳,产后营养没跟上,经常晚上工作及哺乳等,严重影响睡眠,随后年龄增大,需要面临绝经期激素水平低下带来的失眠、烦躁、骨质疏松等,上述多因素的原因,女性长时间不纠正就会导致免疫功能下降,容易出现各种疾病。
比如一个生育后的母亲,经常晚上休息不好也不注重营养的给予,产后需要考虑来自家庭的其它问题,产后休复也不注重,她虽不觉得怎么样,但阴道炎、腹部的不适感就会反复的发作,治疗后反复感染等,这其实就是与免疫力低下有关。
所以建议广大女性,不要熬夜,不喝酒,不抽烟,不吃垃圾食品,哺乳期妈妈也需调整好睡眠时间,放松心情,与丈夫同时照顾小孩,适度的运动锻炼缓解来自生活、精神上压力等。
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