乳房胀痛几天才来月经

经前乳房胀痛乳腺增生的可能性比较大，乳腺增生常表现为乳房疼痛、刺痛或胀痛，月经前加重，月经后减轻，有的病人还表现有乳房的肿块。
乳腺增生和体内的雌激素水平及情绪有关系，建议保持良好的情绪状态。不建议过多食用黄豆制品，如豆浆、豆腐、豆皮、蜂王浆、海参等食物，因为这些食物中含有雌激素，有可能会加重乳腺增生，可适当配合一些富含蛋白质的食物，也可以适当食用新鲜的水果，总体荤素搭配为主。
建议及时到医院就诊，明确疾病，及早进行相关治疗。