腰椎间盘突出后主要引起腰部疼痛,如果有神经受压情况也会引起下肢放射性疼痛以及麻木,严重以后会影响腿部正常活动以及腰部活动。
饮食习惯主要是养成规律饮食,减少通宵熬夜,尤其是在电脑前工作或者玩游戏。多摄取高蛋白以及高维生素的食物,多吃水果蔬菜。
女性朋友平时要多注意个人卫生,以免引起妇科方面疾病。因为妇科疾病也容易引起椎间盘突出症状增加,多吃清淡食物,少吃油腻食物以及过甜食物,因为这样可能会造成便秘以及腹胀,加重腰椎负担,从而加重腰椎间盘突出的症状。
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