做教师后腿疼明显怎么办

在做教师后，出现腿部明显的疼痛现象，病因多数与长时间的站立、走路等因素有关系，所以应该及时地卧床休息，而且要抬高下肢，有利于下肢正常的静脉回流，能够防止出现下肢深静脉血栓。
也可以洗热水澡，在下肢部位进行热敷处理。比如通过物理的方法，采用频谱仪烤电、微波仪治疗、烤灯治疗，这些方法能够舒张下肢血管，加快血流速度，能够加速肌肉内新陈代谢，就可以使腿部疼痛程度得到缓解。
也可以采用传统中医手法进行局部的推拿、按摩，尽快疏通腿部经络，也有助于疼痛程度缓解。