得了类风湿关节炎症平时该怎么按摩效果好

类风湿性关节炎表现有晨僵、关节肿胀、畸形等，如果关节肿胀疼痛明显不允许行关节按摩。
因为按摩过程中可能会加重关节症状，可以口服非甾体消炎镇痛药以及抗风湿药物缓解症状，还可以给予关节局部冷敷缓解疼痛。平常生活中如果有明显的晨僵现象，可以在起床后用手指顺时针轻柔僵硬关节处的肌肉直至僵硬消失，还可以给予关节处的局部艾灸、理疗等方法。
关节炎患者在平常生活中应注意关节处的保暖，还应该多食用新鲜蔬菜、水果以及鱼类等。如果肥胖患者还应该减轻体重，减轻上身重量对关节的压力，从而改善关节症状。