孙淑建 副主任医师 马鞍山市人民医院
三级甲等 骨科
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颈短可以纠正吗

发布时间: 2021-01-20 音频时长: 01分07秒
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颈部的长短是有很多办法可以改善,一般脖子短都是和患者的先天性发育有关。患者可以通过以下几种方法进行功能锻炼,可以改善患者的症状:
第一,患者可以做一些拉伸运动,例如旋转头部,并且将所暴露出来的肌肉用手按住,同时也要注意,两边都要处于一个放松的状态。
第二,患者还可以沿着锁骨上端用力向下按,直到完全放松锁骨,用同样的方法再按摩另一侧的锁骨。
第三,患者可以仰卧,同时紧闭牙关、低下巴,保持这个动作在30秒左右,这就是屈颈肌锻炼。
通过以上方法,患者可以进行一个功能锻炼,可以适当地改善脖子短的症状。

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