阴虚内热怎么调理平时的饮食吃什么

阴虚内热的调理主要是养阴清热，可用知柏地黄丸进行调理。知柏地黄丸的药物组成有知母、黄柏、熟地、山茱萸、丹皮、山药、茯苓、泽泻等。
此方中黄柏与知母善清下焦虚热，山药、熟地、山茱萸，滋阴补肾、养精益髓，茯苓、丹皮、泽泻清热祛湿，全方有滋阴抑阳的作用。其症状可见五心烦热、腰膝酸软、头晕乏力、面部潮红等症状。
同时生活起居也要注意，禁止熬夜，熬夜伤肾阴。饮食宜清淡、营养均衡，忌食肥甘厚腻、辛辣刺激，可多食用些黑豆、胡萝卜、菠菜、金针菜等清凉滋润的食物。