合理作息可以改善妊娠期糖尿病吗

合理作息时间可以改善妊娠期糖尿病，建议晚上11点以前必须在睡梦中，早晨5:00~7:00之内要起床，这个时间是大肠活动的最佳时间，喝一杯温开水，准备大便，能够保证孕期大便通畅。
不但合理安排作息时间，并且一定要饮食控制，平时要多吃高纤维类的食物，多吃瘦肉、牛奶、鸡蛋、猪肝、豆类食物、麦片之类的食物，适当的吃菠萝、猕猴桃之类的水果。
怀孕超过三个月以上，需要适当的运动，不能暴饮暴食，不要吃烧烤类的食物，避免营养过剩。如果两次糖耐检查，血糖都超出正常范围，就需要使用胰岛素控制治疗，只要把血糖控制在正常范围，一般妊娠期糖尿病对宝宝影响不大。