鱼油一天吃几粒

鱼油是一种保健品，它的主要作用是帮助控制血脂，包括胆固醇、甘油三酯。一般对中老年患者特别是有动脉硬化的情况，可以使用鱼油帮助控制血脂，达到预防和改善动脉硬化的目的。
至于鱼油的剂量，因为不同的鱼油产品它的含量是不一样的，所以需要根据具体使用的产品说明书来判断。再就是要根据使用鱼油的目的，如果是保健作用，可以使用小剂量，如果是用于治疗，剂量会适当偏大。
当然鱼油只是一种保健品，只能作为辅助的措施。如果有高血脂，特别是比较明显的高血脂，还需要使用其它的降脂药物，并通过控制饮食来改善，单纯靠使用鱼油效果不会非常理想。