虚劳是怎么引起的

虚劳是由于先天禀赋不足、后天失养及外感内伤等多种原因引起。以脏腑功能衰退、气血阴阳亏损、日久不复为主要病机。一般主要是神疲体倦、心悸气短、面容憔悴、自汗盗汗，或五心烦热，或畏寒肢冷、脉虚无力。
可用中医辨证论治内服中药，中药泡脚熏洗，中药穴位贴敷，配合按摩、艾灸、导引等治疗效果好。日常饮食生活起居方面也可以调理，宜清淡饮食多吃新鲜蔬菜及水果，避免摄入辛辣、油腻、烧烤、生冷、烟酒等刺激性食物。
起居有常，不能熬夜保证充足的睡眠。调畅情志放松心情，避免精神紧张及心理压力。适当参加文体娱乐活动，有规律晒太阳及有氧运动等。