阳痿怎么自己恢复

阳痿是指性生活时，阴茎不能正常勃起，从而难以进行性生活，通常是由于阴茎海绵体充血不足或者是肾虚导致的，和平时劳累过度性生活频繁有关。
若是肾虚导致的通常会有腰痛腰困、性欲下降、头发枯黄、牙齿松动等临床症状，这时可以服用锁阳补肾胶囊和龟鹿二仙膏治疗；如果是海绵体充血不足引起的，则需要做阴茎负压抽吸治疗。
除此之外，在平时生活中，可以用毛巾热敷阴茎，另外可以用手掌按摩阴茎，这样对症状恢复有所帮助。出现阳痿症状时，建议平时不要手淫，尽量保持阴部放松状态。