早上感觉很困是怎么回事

早上感觉很困，多考虑可能是由于晚上睡眠质量差、睡眠时间不足或失眠引起。也可能是由于不良的生活习惯所致，比如晚上总喜欢熬夜打游戏、玩手机、追剧等，都会导致大脑神经过于兴奋，而引起睡眠质量变差，致使入睡困难、睡眠中多梦，整晚的睡眠时间不充分，就会引起早上犯困。
另外，还可能是由于睡眠暂停呼吸综合征引起，由于夜间睡眠时大脑长时间处于乏氧状态，致使脑细胞乏氧，也会出现晨起后犯困。
因此，平时应注意规律作息，早睡早起，避免熬夜。如果存在睡眠暂停呼吸综合征，应积极对症治疗。