关节痛吃什么食物好

关节痛，通常应该吃一些维生素或者含钙较高的食物, 多数的关节疼痛并不是由于外伤引起的，关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因，尤其是在秋天冷暖交替之际低温或者是巨大的温差，会导致肌肉和血管的收缩，引起关节的疼痛,遇到这种情况首先，要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法;其次，就是降低运动量，让关节得到休息，多吃些南瓜，南瓜中的类胡萝卜素可以降低的患者得关节炎的危险，即含有的维生素c有益于骨骼和软组织的健康，蘑菇中含有的抗炎成分可抗肌炎症缓解关节的疼痛，可以多吃一些，关节炎做一种常见的疾病，看似不严重却给患者的生活和工作等了极为的不便。有些关节炎患者往往只是开一些消炎症的药物，只是止痛没有根治的效果。