刘洪业 副主任医师 马鞍山市人民医院
三级甲等 骨科

腰间盘突出睡觉在膝盖上夹枕头是不是比较好

发布时间: 2020-04-17 音频时长: 01分03秒
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腰椎间盘突出的种类有很多种,有一些可以进行夹枕头训练,但是有一些不是很合适,最好是在专业医生的建议下进行锻炼。
如果是适合进行夹枕头训练的,也不建议在晚上睡觉时进行锻炼,因为睡觉是没有办法控制肌肉的,这时可能会导致做成一些不正确的姿势,所以最好是在清醒的状态下进行治疗。
腰椎间盘突出的患者进行夹枕头治疗有比较大的益处,可以纠正脊柱的生理曲线、缓解疼痛等,但是也要注意不可过量,要注意休息。在饮食方面可以选择多吃一些能够增强骨骼强度的食物,比如豆浆、牛奶、坚果等,还要注意有良好的睡姿。

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