气血太虚怎么办

气血太虚可以通过调节生活习惯及饮食、服用中药或者艾灸进行调理。
1.调节生活习惯及饮食。按时作息，切忌熬夜，均衡饮食，可用一些益气养血食材，如党参、黄芪、当归、红枣等，与一些肉类熬粥或熬汤服用，同时避免大鱼大肉、煎炸及生冷食物，戒烟酒。适当运动，运动对脾胃功能有良好的促进作用，使人体更好地吸收营养。
2.服用中药。常用八珍汤，具有益气补血之功效，主治气血两虚证。
3.艾灸。艾灸足三里、血海、气海、关元、脾俞，可补益人体气血。点燃艾条，在对应的穴位上距离皮肤2~3cm进行熏烤，每穴10~15分钟至皮肤红晕即可。