胃寒可以吃温热的食物来暖胃,常见的温热的食物有羊肉、桂圆、花椒、生姜等。
第一,生姜。生姜对胃寒的人群有较好的作用,可以祛寒暖胃,在做菜时加入生姜对胃寒症状的改善有一定的帮助。
第二,桂圆。桂圆不仅可以暖胃,还有补肾壮阳的功效。但是,不能一天食用太多桂圆,会导致口腔的溃烂。
第三,羊肉。羊肉性味温热,可以散寒暖胃,强身健体,与当归一起炖汤对胃寒的人群更有益处。
常用的食疗方有大枣桂圆粥、生姜红茶、红枣龙眼枸杞茶等。
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