心脑供血不足怎么调理

心脑供血不足的患者在日常的生活中一定要尽早地进行干预。首先，就要控制自己的饮食，要做到饮食均衡，可以多吃一些五谷杂粮、新鲜的水果、蔬菜、奶制品、豆制品。一定要控制食物中钠盐的摄入，还有脂肪和胆固醇的摄入。
而且患者如果本身就有高血压、糖尿病等情况，就要积极地针对原发疾病进行治疗，而且还要定期地到医院进行体检。患者需要适量地进行一些体育锻炼，对于改善症状会有一定的帮助，但是要避免做剧烈的运动。
日常生活中一定要戒烟、戒酒，也是能够有效地减缓心脏和脑部供血不足的情况的。而且患者还要保持一个良好的心态，避免情绪激动，避免焦虑、紧张等。