运动后恶心想吐怎么缓解

如果仅仅是因为剧烈运动引起的恶心、想吐，可以暂时不治疗。
人们运动后想吐的原因是运动过程中，由于上下剧烈的呼吸，胃里的食物颠簸，这种相对较大的呼吸会导致呕吐的临床现象。这种现象在临床实践中，其实是比较常见的，一般不需要治疗。因为这种呕吐只发生在运动以后，患者平时不会出现呕吐情况。
建议患者在平时的运动中，注意减少运动量，并根据自身身体情况选择适当的运动量。运动前不要吃得太多，否则剧烈运动时的颠簸，也会导致呕吐。