直肠膨出要如何预防

直肠膨出是由于女性直肠前壁是由直肠阴道隔支撑，直肠阴道隔主要有骨盆内筋膜构成，里面有提肛肌的中线交叉纤维组织以及会阴体。
当女性年纪大了以后，全身组织松弛，还有一些多产妇或者排便习惯不良，会阴部松弛时，这就会导致直肠阴道隔松弛，直肠前壁就会向前膨出。排便时直肠内压力朝向改变，不能朝向肛门，就容易导致粪块积于前脚的位置而引起排便困难。预防直肠前膨需要注意一下几点：
第一，要防止直肠阴道膈松弛，平时患者应加强锻炼，也应多做提肛锻炼，加强局部的肌肉。
第二，要改善不良的排便习惯，要多吃蔬菜水果多饮水，保持大便的通畅。