平时要怎么保护会阴部才能预防长白斑

预防会阴部长白斑，需要注意以下几个方面：
1.首先需要注意外阴的清洁干燥，每天用温开水洗洗外阴，不要穿紧身化纤的内裤，每天更换内裤，尽量少穿紧身裤、牛仔裤。
2.平时没有什么不适，尽量不要用刺激性肥皂、清洁剂或药物擦洗外阴。
3.尽量少吃辛辣、刺激性的食物及容易过敏的食物，尽量少饮酒。
4.平时出现外阴瘙痒的症状，及时进行治疗，避免反复的搔抓，一定不要自行乱用药。
5.饮食上要注意清淡饮食，多吃蔬菜和水果，营养均衡，不要偏食。
6.平时要加强身体锻炼，增强身体的抵抗力。