目前并没有科学研究证明哪样食物可以预防冠状病毒。但是可以通过健康的饮食,规律的作息以及加强体格锻炼,来增强机体的免疫力和抵抗力,从而间接的抗击病毒。
首先就是要求不要挑食,少吃细粮、多吃粗粮,适当补充乃至饼和坚果。多吃新鲜蔬菜和水果,少盐、少糖、少油,不要熬夜,坚持运动,保持愉快的心情,远离烟酒,这样才能提高自身免疫力,减少细菌病毒入侵,预防疾病。
再有就是要做好个人的防护措施。出门戴口罩、勤洗手,不去人多的地方,也可以预防新型冠状病毒感染。
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