生孩子的呼吸方法有哪些

生孩子时可以使用的呼吸方法有：
1.在生产的时候，可以使用鼻子呼吸，这样可以导致下腹部鼓起来，然后慢慢地呼气，需要伴随着子宫收缩进行。
2.有些产妇也可以选择用嘴慢慢吸气，然后张口呼吸。
3.当宫颈口快要完全扩张时，产妇可以长长吸一口气，然后憋气，使用肺部的空气压向下腹部使劲，需要换气时也要保持原有的姿势。
4.在胎儿即将娩出时，需要产妇深吸气，然后进行有力的哈气，有助于胎儿娩出。
在生孩子的时候，掌握好呼吸技巧，可以减少宫缩导致的疼痛症状。