缓解经常口臭的方法有:
1.注意口腔卫生。由于口腔卫生状况较差,导致细菌滋生,影响胃肠道功能,出现口臭症状。一般建议保证每天3次刷牙,清除牙面软垢残渣。
2.平衡肠道菌群。由于肠道菌群失调,导致肠胃功能紊乱,影响食物消化吸收,出现口臭症状。一般建议服用益生菌或者酸奶,平衡肠道菌群。
3.调整生活习惯。由于精神压力大或者进食辛辣食物导致上火,引发口臭症状。一般建议改善不良的饮食习惯,多吃新鲜的蔬菜、水果。
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