记忆力差,可以在医生的指导下服用胞磷胆碱、吡拉西坦、脑蛋白水解物等药物。
如果记忆力比较差,而且有认知功能障碍、行动迟缓、计算能力下降等症状,有可能和老年痴呆或者脑萎缩有关系。可以服用盐酸多奈哌齐或者盐酸美金刚等药物。如果和脑供血不足有关系,可以用血栓通片、银杏叶提取物等药物,也可以用阿司匹林。
平时要保持低脂和低盐饮食,多参加各种有氧的户外运动。要稳定好情绪,避免焦虑、紧张,保证充足的睡眠。也可以适量地吃核桃、坚果类的食物,花生、牛奶、豆制品等食物。
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