得了荨麻疹平时该注意什么

荨麻疹俗称风疹块，是皮肤粘膜由于暂时性的血管通透性增加，而发生的局限性水肿。得了荨麻疹平时要注意以下几点：
第一，积极查找病因，远离致敏原，尽量避免接触引起致病的因素。
第二，忌热水烫洗、搔抓等外界不良刺激，因为越挠越痒，越痒越挠，形成恶性循环，使病情加重。
第三，忌食辛辣刺激，腥风发物如牛羊肉、鱼虾蟹、菇笋等。
第四，要保持良好的心态，忌焦虑紧张。注意劳逸结合，适时锻炼身体，提高机体的免疫力，减少疾病的发生。