男性更年期应注意什么

发布时间: 2020-02-25 音频时长: 01分03秒

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男性更年期需要注意的问题和女性更年期注意的问题是相似的，首先要补钙，加强锻炼身体，积极参加文体娱乐活动，有规律，多晒太阳及有氧运动，注意防治骨质疏松的问题。
其次如果有抑郁、焦虑等精神心理问题，应积极调畅情志，经过心理疏导调理做心理治疗，或者是用药物配合做心理治疗。
再次就是日常生活起居要规律，不能熬夜，充足的睡眠很重要，如有血压、血糖、血脂等问题，应积极调理控制，有效防止心脑血管事件的发生。

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