孕妇如何缓解恶心呕吐

孕妇如果出现恶心、呕吐尽量以饮食调节为主，多吃一些蔬菜以及水果，少吃多餐，保持营养的均衡，不要吃一些刺激性的食物，适当的补充一些鱼肉蛋白。
如果恶心比较严重，可以口服一些维生素B6，同时要注意多喝水，少吃一些油质的食物。也可以口服一些生姜，也能起到很好的止吐作用。
本身孕妇期间生理结构发生异常改变，也会造成胃肠道恶心、呕吐的症状的发生，机体逐渐适应以后症状也会缓解。