肠道不好怎么预防拉肚子

肠道不好可以通过以下措施预防拉肚子：
首先，肠道不好的人群要特别注意饮食卫生，不要吃不干净的食物、隔夜的食物以及发霉的食物，也不要喝生水。如果患有溃疡性结肠炎或克罗恩病，尽量不要吃高膳食纤维的食物。
其次，肠道不好的人尽量做到清淡饮食，不要吃太油腻和辛辣刺激的食物，这类人群尽量不要喝酒。
此外，肠道不好的人要治疗肠道原发疾病，比如炎症性肠病可以口服美沙拉嗪，肠炎的患者可以口服一段时间的黏膜保护剂。这类人群同时可以服用一些肠道益生菌制剂，比如乳酸菌素片、双歧杆菌四联活菌片调节肠道菌群。