一般情况下老年人在饭量不大的情况下,每天排便一次就属于正常的表现。当然,老年人大便次数都是少一些,也就是说老年人便秘的患者还是非常多的。
因为老年人的肠蠕动比较慢,所以要想保持大便通畅,还是要多吃粗纤维的食物,如新鲜的水果、蔬菜,都是含有很多的膳食纤维的。还要多站立运动,由于重力作用站立体位的情况下会使得大便容易排出,并且会刺激肠道的蠕动,有利于大便排出体外。
所以一般老年人饭量不大的情况下,每天排便一次就属于正常的。
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