孕妇屁股疼痛怎么办
发布时间: 2021-03-04 音频时长: 01分11秒
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孕妇屁股疼痛应注意以下几点：
1.不要总是坐着，可以适当地做运动，出门散散步，做瑜伽等有氧运动，促进血液循环，可减轻疼痛。
2.平时要多喝牛奶，多吃牛肉、瘦肉等，补充营养，多吃虾皮、海带等加强补钙，可缓解疼痛。
3.每日上午紫外线不是特别强的时候，外出晒晒太阳，促进钙的吸收，可缓解疼痛。
4.可以用热毛巾或者热水袋对疼痛的部位进行热敷，改善疼痛的症状。
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