受伤后可以适量吃牛肉。
牛肉属于红肉,富含丰富的蛋白质、钙、铁、维生素含量也比较高,脂肪含量比较低,所以可以促进伤口愈合,还可以提高自身的免疫力,还可以补血益气,所以受伤后可以吃牛肉。
但是牛肉的纤维比较粗,比较长,一定要煮得充分软烂再食用,可以配合一些新鲜果蔬,胃肠功能差的人不建议多吃。烹调过程中,注意不要放辛辣刺激调料,不要放太多酒。受伤后要注意保持伤口清洁干燥,不要沾水。如果伤口有红肿、胀痛、痒,注意每天用碘伏消毒。
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