嗓子烂了可以吃一些富含维生素的蔬菜和水果,尤其是富含维生素C,例如苹果、梨、香蕉、黄瓜、西红柿等,能够增强身体的免疫能力,促进病情的恢复。
嗓子烂了,一般都是因为嗓子发炎引起,因此饮食一定要清淡,尽量避免吃辛辣刺激性的食物,而且也要避免吃过于坚硬的食物,否则在进食的过程中,很有可能会对嗓子造成二次伤害,导致发炎更加严重。
另外,在饮食上也应该多摄入一些含蛋白质比较高的食物,例如瘦肉、牛奶、鸡蛋等。
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