血清和血糖高怎么办

血清中的血糖高，如果超过了7.0毫摩尔每升以上就可以诊断糖尿病。正常人的空腹血糖3.5到6.1毫摩尔每升之间，如果在6.1到7.0毫摩尔每升之间属于糖耐量异常。出现血糖高首先要控制饮食少吃高热量的食物，多吃些蔬菜和含糖低的水果，食物的总量也要控制，这样可以减少热量的摄入。同时还要多运动，包括有氧运动、无氧运动，增加热量的消耗控制体重，增加身体对胰岛素的敏感性。通过这些生活方式的调整，可以将血糖控制在合适的范围。如果血糖仍然偏高，需要采用口服降糖药或胰岛素治疗的方法将血糖控制在合适的范围，以免引起糖尿病并发症的发生。