赖思强 副主任医师 肇庆市第一人民医院
三级甲等 产科

产妇回奶了怎么办

发布时间: 2021-06-28 音频时长: 01分10秒
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产妇回奶的处理方法如下:
1.应当调整日常的睡眠规律,保证充足与高质量的睡眠,家人也要多帮助产妇带孩子,让产妇充分地休息,只有休息好,才有助于乳汁分泌。
2.要在饮食上进行调整,多食用促进乳汁分泌的食物,比如鲫鱼汤、排骨汤等。也要多饮水,多食用新鲜的青菜与水果,保证营养均衡,不要食用辛辣以及油腻的食物。
3.在哺乳期间,产妇也要注意心态调整,不要存在焦虑以及抑郁的心理,多与家人沟通,丈夫也要多安慰产妇,还应当增加喂奶次数,也能够促进乳汁分泌。

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