中医食少纳呆与脾胃关系最为密切,有虚实之分。因此纳呆的防治需要先分清虚实。
实者以祛邪为主,如柴胡疏肝理气、枳实导滞丸消食和胃等,使邪气去,患者自能饮食。虚者以补益为主,如六君子汤、人参健脾丸等,使脾气健,患者食欲得增。还可以通过食疗来补气、健脾,有意识地调养脾胃,对于胃纳呆滞的预防缓解更为有效。
如少食多餐、细嚼慢咽,多吃清淡易消化的食物,避免辛辣、刺激性的食物,戒烟限酒,进食后适当散散步,还可按摩腹部以促进胃肠蠕动,帮助食物消化,都能很好地预防食物在胃中滞纳而引起地消化不良。
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