张元飞 副主任医师 马鞍山市中心医院
三级甲等 泌尿外科
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吃卵磷脂的坏处

发布时间: 2020-04-16 音频时长: 01分01秒
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卵磷脂对大多数个体没有坏处,但是有极少数个体进食以后有可能会出现腹痛腹泻等胃肠道过敏反应,比较罕见。
一旦是有过敏等不适反应,需要停止服用。这是人体必要的脂类成分之一,适量的补充对维持血管功能以及促使细胞活化有一定的帮助。属于食品保健类,在身体条件允许,个体能够耐受的情况下,可以少许进食。
为了提高个体的体质,降低疾病的发生概率,还需要从饮食以及锻炼方面着手调理,食材的结构必须要多样化。这样更有利于营养素的均衡供给,此外还需要坚持每天适量的运动量。

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