侯立城 主任医师 鹤岗市人民医院
三级甲等 普通内科
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秋季总是瞌睡是什么原因

发布时间: 2021-08-21 音频时长: 01分12秒
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秋季总是瞌睡要考虑以下几种原因:
1.如果平时晚上总是熬夜,睡眠不充足就会导致白天经常性打瞌睡,这是正常的生理现象,需要重新调整睡眠时间,保证夜间睡眠充足。
2.如果平时工作比较繁忙、长期精神紧张,也容易导致困乏的症状出现,需要适当午休缓解症状。
3.如果最近在吃药,药物的副作用也有可能会导致频繁瞌睡。
4.秋季天气比较干燥,如果平时喝水比较少,会导致体内缺水。体内缺水时也有可能会造成频繁瞌睡,需要适当补水。

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