夏天全身无力吃什么

夏天全身无力，需要补充以下营养：
1.摄入足量的维生素以及电解质。因为在夏天的时候出汗较多，会导致体内电解质以及水溶性维生素随着汗液流失。需要给予患者补充水电解质以及维生素，可以适当进食蔬菜、水果以及一些咸汤，这样能够补充水电解质，保证体内的营养平衡。
2.可以适当吃一些坚果类的食物。坚果类的食物富含各种营养物质，在全身无力的时候能够补充一些能量以及营养物质，改善无力的症状。
3.要适当吃一些五谷杂粮。五谷杂粮中的一些B族维生素含量比较高，进食以后也能够改善全身无力的症状。